Kezdj minden reggelt egy adag fehérjeturmixal.
Önts a shakeredbe 250 ml hideg vizet vagy sovány tejet, majd adj hozzá 1 mérőkanálnyi (mellékelve) fehérjeport és jól rázd össze. Fogyassz mellé lassan felszívódó szénhidrátot, amely a következők: zabpehely, barna rizs, burgonya, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, hüvelyesek, olajos magvak, valamint a zöldségek.
Ajánljuk! Bevált zabpelyhes fehérje reggeli recept:
Öntsd ki egy tálba 40g zabpelyhet. Önts rá vizet vagy sovány tejet, annyit, ami éppen ellepi a zabpelyhet. 5 perc alatt megdagad és megpuhul a zabpehely, ekkor tegyél egy adag fehérjeport a tetejére és egy kanállal keverd el. Ha nem vagy kibékülve a zabpehely ízével, akkor keverhetsz hozzá müzlit (csakis olyat, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot) pl.:25g zabpehely, 15g müzli.
L-karnitinnel és zöld kávé kivonattal támogasd a diétádat.
Az L-karnitin egy természetes anyag, mely fontos szerepet játszik a zsírégetésben mivel közvetett módon segíti a zsírok energiává alakulását. A zöld kávé klorogénsav tartalmának köszönhetően csökkentheti a bevitt szénhidrátok zsírrá alakulását.
Az l-karnitinból és zöld kávé kivonatból fogyassz két-két tablettát a reggelid után.
A tested a diétád alatt sem szenvedhet hiányt vitaminokban és ásványi anyagokban.
Fogyassz 1 csomag Multi Pack-ot éhgyomorra, 30 perccel reggeli előtt. Garantáltan feltöltődsz. Fontos, hogy napközben fogyassz elegendő folyadékot!
További tanácsok a diétádhoz:
A tartós fogyás életmód váltással kell járjon! Próbálj meg naponta ötször kis adagokat enni. Részesítsd előnyben a sovány húsokat. Ajánlom a csirkemellet. Fogyassz mellé lassú felszívódású szénhidrátokat és sok vizet a nap folyamán. Amennyire tudod szorítsd le a zsír és olaj fogyasztását. Ne egyél 18-óra után. Iktass be valamilyen mozgást az életedbe, ha még nem tetted meg. A rendszeres testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy elérd a célod. Sok sikert és kitartást kíván a diétádhoz a Fittprotein.hu csapata.
A diéta csomag tartalma:
PurePro Iso PRO 1000g fehérje
86%-os fehérje tartalmú, glutén-, transzzsír- és cukormentes tejsavó fehérje izolátum.
Az IsoPro egy adagjában 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében.
Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
Allergén információ: nyomokban szóját, tojást, mogyorót tartalmazhat.
bcaa-k: 1500 mg (l-leucin: 750 mg. l-izoleucin: 375 mg. l-valin: 375 mg.)
PurePro Iso Pro további részletes leírás...
PurePro Multi Pack 8 30 pak
8 tablettás/kapszulás, teljes körű multivitamin csomag.
Magas dózisú multivitamin, ásványi-anyag és nyomelem komplex, összesen 12 féle vitaminnal, 8 fajta ásványanyaggal, illetve Omega-3 és Q10 tartalommal.
Csomagonként 8 tabletta, kapszula és lágykapszula biztosítja a szervezetünk napi vitamin és ásványi anyag szükségletét.
A doboz összesen 30 csomagot tartalmaz.
1 csomagban:
- Multivitamin tabletta (2 db)
- Omega-3 lágyzselatin kapszula (1 db)
- Lecitin lágyzselatin kapszula (1 db)
- Q10 koenzim lágyzselatin kapszula (1 db)
- Kalcium – cink - magnézium tabletta (1 db)
- Vitamin C 1000 + Rose Hips (1 db)
- Glükozamin-kondroitin-MSM kapszula (1 db)
PurePro Multi Pack 8 további részletes leírás...
PurePro L-karnitin 1500mg 60 tabletta
L-karnitin tartalmú táplálékkiegészítő formula. 1 tabletta 1000mg l-karnitint tartalmaz. A napi adag 2 tabletta.
PurePro L-karnitin 1500mg 60 további részletes leírás...
PurePro Zöld tea kivonat 60 tabletta
Zöld kávé kivonatot és krómot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. A króm részt vesz a makro tápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.* *Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság által ellenőrzött és jóváhagyott állítás.
PurePro Zöld tea kivonat további részletes leírás...
Figyelmeztetés: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! A termékek nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! A termékeket kisgyermek elől elzárva kell tárolni! Terhes vagy szoptató nők részére fogyasztása nem javasolt!
A Fittprotein® webáruház az elmúlt 90 napban beérkezett valós vélemények alapján elnyerte a Megbízható Bolt minősítést.
A terméket kisgyermek elől elzárva kell tartani. Oldalainkon található információk, leírások nem helyettesíthetik orvosok, szakemberek véleményét! A termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére valamint megelőzésére. A termékek leírásai a termék összetevőiről szóló általános információk, amelyek jellemzően tudományos publikációkon alapulnak, nem az adott termék konkrét tulajdonságait írják le. Kérjük, hogy a termékleírások, ismertetők, reklámok és egyéb információk olvasásakor ezt vegye figyelembe!
Ha értend-kiegészítőt vásárol, ne felejtse el, hogy az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással. Terhesség, szoptatás alatt vagy, ha bármilyen betegséget diagnosztizáltak önnél, minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vásárolna. Fontos, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
