Kezdj minden reggelt egy adag fehérjeturmixal.
Önts a shakeredbe 250 ml hideg vizet vagy sovány tejet, majd adj hozzá 1 mérőkanálnyi (mellékelve) fehérjeport és jól rázd össze. Fogyassz mellé lassan felszívódó szénhidrátot, amely a következők: zabpehely, barna rizs, burgonya, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, hüvelyesek, olajos magvak, valamint a zöldségek.
Ajánljuk! Bevált zabpelyhes fehérje reggeli recept:
Öntsd ki egy tálba 40g zabpelyhet. Önts rá vizet vagy sovány tejet, annyit, ami éppen ellepi a zabpelyhet. 5 perc alatt megdagad és megpuhul a zabpehely, ekkor tegyél egy adag fehérjeport a tetejére és egy kanállal keverd el. Ha nem vagy kibékülve a zabpehely ízével, akkor keverhetsz hozzá müzlit (csakis olyat, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot) pl.:25g zabpehely, 15g müzli.
Testsúly kontroll-formulával támogasd a diétádat.
A SiX Pack egy egyedi összetételű testsúly kontroll-formula, amely 10 féle növényi összetevőt, többek között tea kivonatokat, maca gyökér kivonatot, koffeint, l-karnitint, kitozánt, kapszaicint tartalmaz. Fogyassz két kapszulát reggel és két kapszulát főétkezés előtt.
A tested a diétád alatt sem szenvedhet hiányt vitaminokban és ásványi anyagokban.
Fogyassz 2 tabletta Multi AZ-t reggeli közben folyadékkal. Fontos, hogy napközben fogyassz elegendő folyadékot!
További tanácsok a diétádhoz:
A tartós fogyás életmód váltással kell járjon! Próbálj meg naponta ötször kis adagokat enni. Részesítsd előnyben a sovány húsokat. Ajánlom a csirkemellet. Fogyassz mellé lassú felszívódású szénhidrátokat és sok vizet a nap folyamán. Amennyire tudod szorítsd le a zsír és olaj fogyasztását. Ne egyél 18-óra után. Iktass be valamilyen mozgást az életedbe, ha még nem tetted meg. A rendszeres testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy elérd a célod. Sok sikert és kitartást kíván a diétádhoz a Fittprotein.hu csapata.
A diéta csomag tartalma:
PurePro Iso PRO 1000g fehérje
86%-os fehérje tartalmú, glutén-, transzzsír- és cukormentes tejsavó fehérje izolátum.
Az IsoPro egy adagjában 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében.
Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
Allergén információ: nyomokban szóját, tojást, mogyorót tartalmazhat.
bcaa-k: 1500 mg (l-leucin: 750 mg. l-izoleucin: 375 mg. l-valin: 375 mg.)
PurePro Iso Pro további részletes leírás...
PurePro Multi AZ 60 tabletta
13 vitamint és 11 ásványi anyagot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. Általános napi multivitamin étrend-kiegészítő tabletta vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
PurePro Multi AZ 60 további részletes leírás...
Six Pack 120 kapszula
A SiX Pack egy egyedi összetételű testsúly kontroll-formula, amely 10 féle növényi összetevőt, többek között koffeint, l-karnitint, kitozánt, kapszaicint tartalmaz.
Napi adagban (2x2 kapszula)
- KITOZÁN 120 MG,
- ALFA-LIPONSAV 100 MG,
- KOFFEIN 76 MG,
- BROMELAIN 160 MG,
- FEHÉR TEA KIVONAT 160 MG
- FEKETE TEA KIVONAT 160 MG
- ZÖLD TEA KIVONAT 240 MG
- ZÖLD KÁVÉ KIVONAT 640 MG
- L-KARNITIN 400 MG,
- MACA GYÖKÉR KIVONAT 200 MG.
Six Pack további részletes leírás...
Figyelmeztetés: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! A termékek nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! A termékeket kisgyermek elől elzárva kell tárolni! Terhes vagy szoptató nők részére fogyasztása nem javasolt!
A Fittprotein® webáruház az elmúlt 90 napban beérkezett valós vélemények alapján elnyerte a Megbízható Bolt minősítést.
A terméket kisgyermek elől elzárva kell tartani. Oldalainkon található információk, leírások nem helyettesíthetik orvosok, szakemberek véleményét! A termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére valamint megelőzésére. A termékek leírásai a termék összetevőiről szóló általános információk, amelyek jellemzően tudományos publikációkon alapulnak, nem az adott termék konkrét tulajdonságait írják le. Kérjük, hogy a termékleírások, ismertetők, reklámok és egyéb információk olvasásakor ezt vegye figyelembe!
Ha értend-kiegészítőt vásárol, ne felejtse el, hogy az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással. Terhesség, szoptatás alatt vagy, ha bármilyen betegséget diagnosztizáltak önnél, minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vásárolna. Fontos, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
