Termékek
Tanúsítvány
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
Termékajánló
Szimpatikusak vagyunk?
Iratkozz fel.

Protein szelet

Főkategória >Fehérjék >Protein szelet

Protein szelet, ha csak gyorsan ennél valamit ami feltölt.

A protein szeletek ismérve, hogy fehérjét is tartalmaznak. A fehérjetartalom származhat tejsavó fehérjéből és növényi forrásból is. Jó ötlet bedobni egy fehérje szeletet, ha már ki vagy merülve és meg akarod akadályozni az izomvesztést. Vagy akár nasi helyett is fogyaszthatod. Alább finom és tápláló protein szeleteket találsz.


Sorrend:


prev
12
next

Mikor hasznosak a protein szeletek?

Gyakran előfordulhat az emberrel, hogy edzés előtt egyszerűen nincs ideje arra, hogy egyen valamit, és már unja a fehérjeporokat is. A fehérje szelet többek között nekik is jó választás, hiszen kicsi, könnyű, és bárhová magaddal viheted - ráadásul csökkenti az étvágyat is.

Mire jók a fehérje szeletek?

 

Ahogyan a nevük is mutatja, ezek a “csokik” tulajdonképpen igazi fehérjebombák. Akár 20-30 gramm fehérjét tartalmaznak darabonként, ami remek, hiszen:

  • energiával látja el a fehérje raktárakat

  • helyreállítja a vércukorszintet

  • energetizál

  • elűzi a hirtelen rád törő farkaséhséget

Mikor fogyasz őket?

 

Nincs megkötve, a nap szinte bármely időszakában megeheted őket, amikor úgy érzed, hogy fáradt, dekoncentrált vagy, és egy kis löketre lenne szükséged. Edzés előtt fél órával fogyasztva pedig kellő energiát biztosít a mozgáshoz - így tovább bírod majd, és nagyobb intenzitással tudsz sportolni.

Ezekre érdemes figyelned a vásárlásnál

 

Természetesen itt sem szabad “csak úgy” megvásárolnod a termékeket.

(Habár mi a legjobb minőségű étrendkiegészítőket igyekszünk összeválogatni, nem biztos, hogy neked épp ez, vagy az a táplálékkiegészítő felel meg.)

De mire is érdemes odafigyelned?

  • A protein bar magas fehérje-, de alacsony cukortartalmú legyen

  • Tartalmazzon kellő rostot is, amelyek segítenek az emésztés során

  • Plusz pont, ha tartalmaz hozzáadott vitamint, nyomelemet

  • Allergia esetén ügyelj arra, hogy ne tartalmazzon allergént - szerencsére már több ilyen terméket is találni a piacon

  • Alacsony zsírtartalmú legyen

  • Optimális legyen a kalória mennyisége (kb. 150-250 között)